Akademie Programm

Wie kann Achtsamkeit helfen, gelassener mit Stress und den Anforderungen des Alltags umzugehen? In diesem Workshop erhalten Sie eine Einführung in die Grundidee und Wirkweise von Achtsamkeit. Theoretische Impulse wechseln sich mit einfachen praktischen Übungen ab, die erste eigene Erfahrungen ermöglichen.
Der Workshop richtet sich an alle, die sich für Achtsamkeit und Meditation interessieren, aber bislang noch keine praktischen Berührungspunkte damit hatten.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Matte mit.